Nossas modalidades

Três modalidades para você se conectar com o pole e seu corpo com segurança.

aula de flexibilidade & alongamento

essa aula é voltada pra desenvolver sua flexibilidade e força, mesmo que você nunca tenha feito pole antes. não precisa subir na barra nem montar figuras — a barra é usada somente como apoio nesta aula.

perfeito para quem quer alongar o corpo, melhorar a mobilidade e se conhecer pelo movimento.

pole sport

a porta de entrada pro mundo do pole. você aprende desde o básico (pegadas, subidas e figuras simples) até movimentos mais avançados, com segurança e técnica. essa aula é ideal pra quem quer aprender a montar figuras na barra e se fortalecer no processo.

pole coreográfico

Pole

aqui o foco é a fluidez dos movimentos e da dança no pole. você vai aprender sequências de giros, transições, deslizes e outras combinações na barra.

Aprenda do básico ao avançado com técnica e segurança, fortalecendo seu corpo.

pole sport

a porta de entrada pro mundo do pole. você aprende desde o básico (pegadas, subidas e figuras simples) até movimentos mais avançados, com segurança e técnica. essa aula é ideal pra quem quer aprender a montar figuras na barra e se fortalecer no processo.